adidas Training (Runtastic)
Découvrir adidas Training (Runtastic)
Site officiel : runtastic.com
adidas Training, anciennement Runtastic Results, propose des séances au poids du corps soignées et bien filmées, dans une application traduite en français. C'est l'une des plus accessibles du tableau pour qui veut un cadre clair sans matériel.
Points forts
- Interface entièrement en français, claire et agréable
- Des vidéos d'exécution de très bonne qualité
- Des plans structurés sur plusieurs semaines
- Aucun matériel obligatoire pour la majorité des séances
Points faibles
- Le suivi des charges est limité face à un vrai carnet
- Les meilleures fonctions sont réservées à l'abonnement premium
- Moins de variété sur les programmes très avancés
| Année de lancement | 2009 |
|---|---|
| Prix de l'abonnement | à partir de 9,99 €/mois |
| Formule gratuite | Oui, séances de base |
| Matériel requis | Facultatif |
| Langue | Français, anglais |
| Plateformes | iOS, Android |
À qui s'adresse l'application
adidas Training convient parfaitement à qui veut s'entraîner chez soi avec des séances guidées propres, sans matériel et en français. La qualité de production des vidéos aide à bien exécuter les mouvements, ce qui réduit le risque de mauvaise posture quand on débute seul. Le pratiquant avancé qui veut piloter chaque charge y trouvera moins son compte.
Les programmes d'entraînement
L'application s'appuie sur des plans au poids du corps, du renforcement général au HIIT, avec une progression encadrée. Les séances s'adaptent au temps disponible et au niveau. Pour la maison, c'est un format efficace : on suit le coach à l'écran, on enchaîne, et la régularité fait le reste. La force pure avec charges lourdes n'est pas l'objectif ici.
Le prix et la formule gratuite
La version gratuite donne accès à des séances de base, suffisantes pour se faire une idée. L'abonnement premium, à partir de 9,99 € par mois, débloque les plans complets et le suivi détaillé. C'est un tarif dans la moyenne du marché ; l'intérêt dépend surtout de votre envie de suivre un plan structuré plutôt que de piocher des séances isolées.
Ce qui nous a gênés
Le carnet de progression reste basique : pour noter des séries au kilo près, JEFIT fait beaucoup mieux. On sent aussi que les fonctions les plus utiles sont derrière l'abonnement, ce qui limite l'expérience gratuite. Rien de rédhibitoire, mais une raison de plus de bien tester avant de s'engager à l'année.
Notre score par critère
| Qualité des programmes | 8/10 |
|---|---|
| Facilité à démarrer | 9/10 |
| Suivi des progrès | 6/10 |
| Clarté des instructions | 10/10 |
| Formule gratuite | 7/10 |
| Rapport qualité-prix | 8/10 |
| Variété des exercices | 8/10 |
| Interface et design | 9/10 |
| Transparence du prix | 8/10 |
| Conditions de résiliation | 8/10 |
| Disponibilité en français | 9/10 |
Alternatives
8fit
Freeletics
Plus exigeant, avec un coach qui pousse l'intensité pour qui cherche le HIIT.
Découvrir Freeletics
Seven